Снова всех приветствуем! Так как за окном уже почти зима и снег стал обычным явлением, наша команда просто обязана рассказать вам про правила безопасности на лыжах во время катания со склонов и не только.

Безопасное катание на лыжах – это не только умение мастерски покорять склоны, но и забота о своем здоровье и сохранности. Лыжи являются спортивным инвентарем, он требует к себе определённого рода правил и мер безопасности. Вначале, перед катанием обязательно проверьте ваше оборудование. Лыжи и закрепки обязаны быть в отличном состоянии, без даже малейших сколов и нанесенного им ущерба. Очень нужно правильно настроить крепления, они обязаны быть очень надежно прикреплены к вашим ботинкам. Неверно настроенные крепления могут стать причиной получения переломов при неконтролируемом падении. Перед каждым спуском необходимо проверять местность и прогноз погоды. Если погода неблагоприятная или на пути вашего катания низкая видимость, стоит отложить его на более благоприятный момент. Также нужно минимизировать катание на скалах, так как это может стать причиной получения травм и даже смерти.

Важным аспектом безопасного передвижения на лыжах будет является ношение защитного снаряжения. Шлем – обязательный атрибут любого лыжника. Он защищает голову от получения ушибов и сотрясений при падении или же задевании других участников движения. Часто рекомендуют носить защитные очки или же специальную маску, чтобы ваши глаза были надежно защищены от солнечных лучей. Не лишним будет и использование наколенника и налокотника, особенно это полезно начинающим лыжникам. Нужная техника скатывания – это эффективное движение, а также и гарантия безопасности. Научитесь тормозить и следить за скоростью. Используйте обе лыжи для торможения, равномерно перенося вес на них. Не пытайтесь удерживать высокую скорость на неуправляемых участках склона это может стать причиной потери контроля и к получению травм. В тоже самое время надеяться на то что вы не будете падать глупо поэтому научиться делать это правильно и безопасно крайне важно.

Если вы упали, то проверьте ваше снаряжение на изломы, если таковые имеются, то продолжать катание со сломанными лыжами ни в коем случае нельзя, ощупайте себя на предмет переломов и ушибов если таковые имеются, то незамедлительно вызовите себе помощь, или же подавайте сигнал другим катающимся, иногда для этого используют цветные фаеры. Если вы не почувствовали серьезную боль и способны передвигаться, попытайтесь встать в вертикальное положение. Нужно использовать лыжные палки или помощь окружающих, если такая имеется. Если после падения вы оказались ниже склона или на его краю, убедитесь, что вы в безопасности и не можете скатиться дальше. При необходимости, закрепите лыжи в снегу или зацепитесь за что-то устойчивое. Вернитесь на склон и продолжите катание, если вы чувствуете себя в достаточно хорошем состоянии. Однако, будьте более осторожны и оценивайте риски. После прибытия в безопасное место, проверьте свой инвентарь и экипировку на предмет повреждений. Если обнаружены повреждения, рекомендуется обратиться к специалистам для их проверки и ремонта. В любом случае, учтите причины и обстоятельства своего падения, чтобы избежать ошибок в будущем. Обратитесь к инструктору или тренеру, если вам нужна помощь в улучшении своей техники и навыков на лыжах.

Необходимо всегда помнить о безопасности на склонах. В большинстве горнолыжных курортов существуют свои нормы и этикет при катании, которые вы обязаны соблюдать. Уступайте дорогу соседним лыжникам и предугадывайте их движение. Не нужно резко совершать движения в право или лево. Никогда и не при каких обстоятельствах не катайтесь в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, в этом состоянии вы не сможете адекватно воспринимать окружающую вас среду и можете получить серьезные травмы и увечья. Пользуйтесь всем средствами для защиты своего тела, всегда внимательно осматривайте местность, и тогда ваше спортивное увлечение будет приносить вам только радость и положительные эмоции.

Большое спасибо за внимание!