Для простого обывателя оказаться в холодной воде, а тем более под ледяной коркой замерзшего озера или моря самая страшная учесть. Но как ни странно находятся те, кто подвергают себя такому риску по собственному решению, прибегая к использованию определенного вида снаряжения для погружения в водоем.

Сегодня мы поговорим про такой вид спорта как страйкбол или же airsoft и его особенности в зимнее время года. Страйкбол это такая командная игра, в которой люди передвигаясь по локациям различного масштаба как на свежем воздухе, так и в помещении используя пневматическое оружие, которое стреляет шарами из пластика диаметром шесть или восемь миллиметров использующаяся для поражения оппонента.

Сепактакрау или же тайский волейбол, об этом виде спорта знает крайне мало человек. Тем не менее это крайне зрелищный, красивый и оригинальный вид спорта, в котором объединяются сразу два и футбол, и волейбол. Если разобрать название, то получится что «сепак» это удар, а «такро» плетеный мяч. Игра зародилась в Азии на ее юго-востоке, где и приобрела огромную популярность. Также ею заинтересовались в США и Европе так как ничего похожего на это раньше не было.

Многие наверняка слышали, смотрели матчи, или даже играли сами в классический хоккей на льду. Сегодня я предлагаю вам узнать про другой вид этого спорта такой как подводный хоккей. Он не так распространен, как его сухопутный брат или же футбол и теннис, но не уступает им по зрелищности и соревновательному духу. В данной статье мы узнаем по его правила, экипировку и о том, кто же придумал этот вид спорта.

Продолжение нашей статьи про набор мышечной массы. Не всегда те продукты, что мы употребляем дают нам необходимый, запас энергии, достаточно калорий, белков, жиров и углеводов, а также необходимые витамины, минералы и аминокислоты. Человек занимающийся в тренажерном зале и которых хочет добиться стабильного набора массы должен включить в свой рацион спортивное питание. Заблуждением будет считать, что весь «спортпит» это анаболики и стероиды, которые будут только вредить организму - это миф. За

Недавно мы обсуждали занятия в спорт зале, сегодня же я хочу рассказать вам как можно набрать мышечную массу. При силовых тренировках необходимо правильно и часто питаться, а именно приемы пищи должны быть с высоким содержанием углеводов, белка и полезных жиров. Чтобы все то что вы съедите правильно и качественно усвоилось нужно разбить приемы пищи на большее количество. Так привычный всем трехразовый рацион необходимо разбить на шесть восемь приемов, также необходимо чтобы эти приемы пищи были