Снова здравствуйте, сегодня наша команда расскажет вам про правила безопасности при катании на роликовых коньках. Катание на роликовых коньках — это крайне увлекательное и в тоже время полезное занятие, но требует строгого соблюдения правил безопасности для предотвращения травм и несчастных случаев, данный свод правил поможет вам наслаждаться катанием и обеспечит вашу безопасность на дорогах.

Используйте защитное снаряжение: никогда не катайтесь без защиты, носите шлем, налокотники, наколенники, а также запястные повязки, в случае падения это гарантированно снизит риск получения серьезных травм.

Осмотрите оборудование перед катанием: крайне важно перед каждым катанием проверять, что все части коньков в хорошем состоянии, и обслужены, а именно все подшипники смазаны, тормоза на месте, а крепежная система плотно обхватывает вашу ногу. Выберите безопасное место для катания: очень важным является выбор место вашей дислокации при катании, так очень важно не кататься там, где ездят машины, избегать плохо освещенных участков, скользких или неровных поверхностей, предпочтительно выбирать специально оборудованные роллердромы, велодорожки или на худой конец асфальтированные тротуары.

Научитесь контролировать свою скорость: очень важно научиться тормозить и замедлять свое движение, без резких усилий, также забегайте крутых спусков и резких поворотов, особенно на высокой скорости, так как вы просто не сможете отморозиться перед препятствием или же просто вас снесет на повороте.

Крайне важно следить за движением других участников дорожного движения: таких как пешеходы и препятствия, важно предупреждать о своем движении с помощью жестов или сигналов.

Следите за дорожным покрытием: избегайте каких-либо трещин, ям и других неровностей на дороге, они обязательно вызовут потерю устойчивости и приведут к падению.

Обучитесь правильному падению: к сожалению, как бы вы хорошо не катались, но вам нужно научиться падать правильно, это необходимо для того чтобы уменьшить риск получения серьезных травм, это включает сгибание коленей, сохранение равновесия и падение на бок или плечо.

Не играйте с телефоном во время катания: использование смартфона или других устройств во время катания отвлекает ваше внимание и увеличивает риск несчастных случаев, вы попросту можете не увидеть красный сигнал светофора и попасть под машину, поэтому настоятельно рекомендуем забыть про телефон на время катания.

Следите за погодными условиями: учтите, что дождь, гололед, сильный ветер или же плохая видимость ухудшают условия для катания, если погода за окном неблагоприятная, лучше отложить катание на завтра, когда асфальт просохнет, а туман рассеется. Уважайте правила дорожного движения: если вы катаетесь на дороге, соблюдайте все правила дорожного движения, такие как соблюдение полос движения, уступание дороги и соблюдение скоростных ограничений, все эти правила к сожалению, написаны кровью поэтому их соблюдение может спасти вам жизнь.

Будьте готовы к экстренным ситуациям: имейте план действий в случае чрезвычайных ситуаций, знайте, как реагировать на препятствия или аварии, как говорится лучше быть готовым ко всему.

Не катайтесь под воздействием алкоголя или запрещенных веществ: катание в нетрезвом состоянии уменьшает реакцию и вашу координацию движений, а это в свою очередь обязательно привлечет к ужасным последствиям.

Профессиональное обучение и тренировки: пройдите курсы обучения катанию на роликовых коньках, это особенно важно и интересно если вы новичок в этом деле.

А также убедитесь, что ваше здоровье позволяет вам заниматься спортом. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать катания на роликовых коньках.

Соблюдение этих правил безопасности поможет вам наслаждаться катанием роликах, и обезопасит вас от травм и несчастных случаев Спасибо за внимание!