Хайкинг это увлекательное и полезное занятие, которое позволяет насладиться природой, укрепить здоровье и получить новые впечатления. Однако, чтобы походы были безопасными и комфортными, важно правильно подобрать снаряжение и соблюдать основные правила безопасности. Правильное снаряжение залог успешного и безопасного похода. Ниже представлены основные элементы экипировки, которые стоит учитывать. Треккинговые ботинки должны быть удобными, хорошо фиксировать голеностоп и иметь противоскользящую подошву. Выбирайте обувь по размеру с запасом для носков, проверяйте их перед походом. Одежда обязательно должна быть многослойной, так базовый слой это что то влагоотводящее например, термобелье. Средний слой будет утепляющим, к примеру, флисовая куртка. Внешний слой конечно вода и ветронепроницаемый костюм. Также не стоит забывать про шапку, перчатки и солнцезащитные очки. Рюкзак следует выбрать с объемом около двадцати сорока литров это зависит от длины похода. Внутри рюкзака должны быть отделения для организации вещей. Обязательно наличие водонепроницаемого чехла поверх сумки. Навигация и безопасность дело очень важное поэтому имейте при себе карту и компас или GPS устройство. Фонарь или налобный светильник, аптечку первой помощи, спички или зажигалка в водонепроницаемом контейнере. Также следует иметь трекпалки они помогают снизить нагрузку на суставы. Воду и питание достаточного количества для всей поездки и с запасом на случай непредвиденных обстоятельств. Средства защиты от насекомых и солнца.

Также следует напомнить про основные правила безопасных занятий хайкингом. Планируйте маршрут заранее и изучайте его особенности. Проверьте погоду перед выходом и избегайте опасных условий. Надевайте подходящую обувь и одежду по погоде. Возьмите с собой достаточное количество воды, еды и аптечку. Используйте навигационные средства карты, GPS. Сообщайте кому-то о своем маршруте и предполагаемом времени возвращения. Не отходите от обозначенных троп и маршрутов. Будьте внимательны к окружающей природе и избегайте опасных участков. Не оставляйте мусор и соблюдайте экологические нормы. В случае чрезвычайной ситуации сохраняйте спокойствие и вызывайте помощь.

За последние десятилетия хайкинг в России прошёл значительный путь развития. В двухтысячных годах начали появляться первые туристические клубы и организации, предлагающие маршруты для любителей пешего туризма. Постепенно развивалась инфраструктура, появились специализированные маршруты и базы отдыха. Важным этапом стало создание национальных парков и заповедников, таких как Карелия, Алтай, Кавказ где хайкинг стал одним из основных видов активного отдыха. Внутри городов и пригородов также развивается любительский туризм, что делает его доступным для широкого круга людей. Санкт-Петербург это город с богатой историей, архитектурой и культурой, а также с близостью к природным зонам. В окрестностях города расположены многочисленные маршруты для пешего туризма, которые позволяют сочетать культурные экскурсии с природными прогулками. Основные маршруты и направления. Ленинградская область здесь находятся национальные парки и заповедники, такие как Курортный район, Лосевский лес и Пулковские высоты. Эти места предлагают маршруты разной сложности — от лёгких прогулок до сложных походов. Курортный район и Выборг маршруты по берегам Финского залива, лесам и историческим местам. Петроградский и Пушкинский районы исторические маршруты по городским паркам, дворцам и памятникам.