Безопасность при катании на зимних коньках — это важный аспект, который требует внимания и осознанности со стороны каждого катальщика. Вне зависимости от вашего уровня опыта соблюдение определенных мер по снижению травмоопасности сильно снизит ваши шансы на получение травм при занятии этим замечательным видом зимнего спорта! Сегодня наша команда поведает вам ключевые аспекты безопасности при занятии на коньках, в том числе выбор вами нужного оборудования, также принятые нормы поведения на площадке, покрытой льдом которая называется каток, и как избежать распространенных травм.

Выбор правильного оборудования: Приобретите коньки, которые подходят вам по размеру и также по форме ноги они должны быть как бы одним целым с вами, а именно не должны вам натирать и также болтаться на стопе. Советуем регулярно проверять наточку лезвий. Наточенные ножи обеспечивают лучшее сцепление с ледяной коркой. Обязательным действием перед выходом на лед для вас должен быть процесс надевания шлема, налокотников, наколенников, а также защиту для ваших запястий, тем более ежели вы являетесь не профессионалом в этом виде спорта.

Правила безопасности на катке: Придерживайтесь правил и советов, которые вам дают в администрации катка. Поинтересуйтесь есть ли какие-либо правила на выбранном вами катке. Обращайте внимание на других спортсменов. Не мешайтесь более быстрым катальщикам и учитывайте других участников движения их скорость и маневры. Будьте внимательны к своему окружению. Избегайте разговоров по телефону или других отвлекающих действий во время вашего занятие этим делом. Узнайте об особенностях льда на катке, будьте особенно осторожны на участках с трещинами, а также ледяными буграми или грязью, она может заставить ваши коньки споткнуться, и вы упадете.

Ежели вы только начали познавать науку в катании, то лучшим решением будет взять урок у наставника, это может быть, как инструктор, так и ваш знакомый который давно занимается коньковым спортом. Это поможет вам быстрее освоиться на скользкой поверхности. Ни в коем случае не бегите за скоростью пока вы не очень опытны, это может сыграть с вами злую шутку. Следите за состоянием ваших коньков и вашего снаряжения перед каждым катанием. Убедитесь, что все детали находятся в исправном состоянии.

Как закончите катание то сразу протрите на сухо ножи и все металлические части ваших коньков — это необходимо чтобы предотвратить появление коррозии. Храните их в чехле, дабы избежать повреждений и сохранить их остроту. Узнайте главные правила катания на коньках в вашем городе или регионе проживания. В них входит правила дорожного движения, общие правила безопасности и рекомендации катка. Как и всегда самым важным остается уважение к окружающим вас людям, катальщикам и персоналу катка. Оставляйте после себя порядок и чистоту на территории катка. Одни из важных является знание основных навыков первой помощи может быть полезным в случае травмы. Обучитесь, как предоставить помощь в случае несчастного случая. Если вы или кто-то другой получил травму, немедленно вызовите скорую помощь и оказывайте первую помощь до их прибытия. Главное держите в голе, что не опасность при катании на зимних коньках исходит только от вашего осознания и ответственности. Придерживайтесь правил, поддерживайте оборудование отличном состоянии, а также относитесь внимательно к окружающей среде. Только в таких сами себе вы сможете гарантировать свою безопасность, а также свести к минимум получении травм.

Большое спасибо за внимание! До следующей недели!