Каждый начинающий сноубордист задумывается, как научиться прыгать на сноуборде, выполнять сначала простые, а потом и более интересные трюки на склоне и трамплине. Если вы уже обзавелись экипировкой, надёжно стоите на доске и способны подпрыгнуть со сноубордом на ровной поверхности, то пора двигаться дальше.

Обучение прыжкам

Выбрав склон с небольшим уклоном и ориентир на нём (это может быть флажок или какая-то растительность), приступайте к тренировкам.

Скользите по склону на полусогнутых ногах, выставив руки вперёд. Следите, чтобы плечи располагались параллельно доске. Поравнявшись с ориентиром, слегка присядьте и моментально оттолкнитесь ногами. Во время "взлёта" вверх, поднимите колени к грудной клетке. Важным моментом является положение сноуборда во время прыжка: доска не должна заваливаться на нос или заднюю часть, а лететь параллельно снегу. При приземлении следует вернуться в позу до исполнения трюка: слегка согнутые ноги, руки вытянутые вперёд. Вся поверхность доски должна одновременно коснуться земли, чтобы приземление произошло мягче, а вероятность падения минимизировалась. Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете себя уверенно. Затем ищите более крутой склон, увеличивая тем самым длину прыжка и получаемое удовольствие.

С трамплина

Особенностью трамплина можно назвать наличие плоской поверхности (пролёта) сразу за вылетом (местом совершения прыжка). Если не рассчитать свои силы, и прыгнуть, не долетев до предусмотренного места приземления, то можно получить неслабый удар от соприкосновения с ровной землёй. Поэтому к тренировкам прыжков со сноубордом на трамплине следует приступать после отработки более лёгких трюков.

Для желающих всё же вкусить радость полёта с трамплина, есть несколько советов:

И главное, не забывайте, что помочь в любом деле может только усердие и длительная практика.

• Для начала присмотритесь к опытным ездокам и тому, как они выполняют трюки.
• Не стесняйтесь задавать вопросы "братьям по оружию".
• Наберите скорость, достаточную для приземления за пролётом.
• Полусогнутые ноги — залог успеха. Они смягчают удар, помогают маневрировать и совершать прыжок.
• Суть прыжка не меняется, поэтому воспользуйтесь предыдущими советами из этой статьи.
• Начните готовиться к приземлению по средствам разгибания коленей, когда преодолеете больше половины трамплина.
• Направьте доску вниз, чтобы её наклон был равен крену спуска. Это сделает посадку мягче.